Волошина валерия
Феномен времени.
Как замедлить время.
Если вы старше 30 лет, вас волнует вопрос быстротечности времени. Вы отмечаете тот факт, что с возрастом время начинает лететь все быстрее и быстрее. В детстве каждый день был удивительно долгим, 45 минут школьного урока казались бесконечными. А теперь дни сливаются в единый пласт недель, месяцы перетекают в годы, годы складываются в десятилетия, и вот недавно вы подавали документы для поступления в ВУЗ, а скоро будете писать заявление о выходе на пенсию. Кажется, что какое-либо событие было года два назад, а при подсчетах получается, что прошло уже больше пяти лет.

Сколько времени нам осталось?
Давайте разложим жизнь на недели и увидим, сколько у нас еще есть активного времени.
Каждый квадратик на графике – это одна неделя. Одна строка – 54 недели – равна одному году. Всего 75 строк – средняя продолжительность жизни. Возьмем активную жизнь до 60 лет и закрасим уже прожитые годы (например, 30 лет). Давайте посмотрим на картинку. Белые квадратики в центре – оставшиеся недели нашей активной жизни.

И, что хуже всего, с каждым прожитым годом время ускоряет свой бег.


BASICS
Почему так происходит?
Возьмем ребенка, которому 4 года. Для него 1 год – это 25% жизни, бесконечно долго. А для 50-летнего человека 1 год – это всего лишь одна пятидесятая часть, 0,5% жизни. Поэтому относительно прожитых лет ребенок и взрослый воспринимают длину года по-разному.
Час ребенка длиннее, чем день старика.
Артур Шопенгауэр
Давайте посмотрим на детей. У них день насыщен эмоциями и новизной. Они живут здесь и сейчас, не думая о том, что будет через месяц или через год. Если они рассматривают бабочку, то нет в мире ничего важнее этого занятия. Они отдаются без остатка играм и не переживают по поводу возможных проблем в будущем. Если случается что-то плохое, они плачут, но только тогда, когда это уже произошло. Они обижаются, любят, страдают, смеются неистово, неподдельно, самозабвенно. Каждый миг проживая.
В жизни каждая минута таит в себе чудо и вечную юность.
Альбер Камю


У взрослого человека из года в год повторяются одни и те же события, он ходит на одну и ту же работу, общается с одними и теми же людьми. Пропадает новизна. Устанавливается определенный распорядок дня, появляется рутина. Взрослый склонен к переживаниям, зачастую мелочным и надуманным. Мы вообще привыкли думать – что приготовить на ужин, что подарить коллеге на день рождения, за что нас могут уволить с работы. Мы даже строим планы, как будем выкручиваться, если это все-таки произойдет. А каждый раз, когда мы поглощены мыслями, минуты проходят мимо нас. Мы не здесь и сейчас. Мы далеко, в надуманном мире. Посмотрите еще раз на оставшиеся недели нашей активной жизни. Неужели после этого страшно сменить работу, не приготовить ужин или подарить приятельнице смешную безделушку вместо красиво упакованного дорого подарка?

BASICS
Как замедлить время?
Исходя из сравнения взрослого и ребенка, я выделила 9 способов замедлить время. И эти способы работают. Одни из них простые, другие требуют усилий.
1. Разрыв шаблона
Каждый день у вас выстроен определенным образом. Например, после работы вы приходите домой, ужинаете, наблюдая за страстями в «Пусть говорят». Затем готовите еду на следующий день, а потом зависаете Вконтакте. Или помогаете детям с уроками, или продолжаете смотреть телевизор. Неважно, что вы делаете, но вы повторяете одни и те же действия ежедневно, с понедельника по пятницу. А потом удивляетесь, что неделя пролетела, как ее и не было. При однообразных действиях время «слипается». Поэтому разорвите привычный шаблон. Запишитесь на танцы, йогу или просто для начала сходите в кино или бассейн. И вы удивитесь, как растянется неделя от непривычных занятий.
2. Здесь и сейчас
Будьте осознанны в каждом моменте жизни, не позволяйте воспоминаниям и мыслям о будущем подменять действительность. Утром вы чистите зубы, а на самом деле представляете, о чем будете говорить на двенадцатичасовом совещании. Воображаемый мир ускользает от нас бесследно, мы не ощущаем настоящую жизнь. Как только вы вернетесь в текущий момент, вы сразу почувствуете мягкий халат, ласкающий тело, смолистый вкус зубной пасты во рту, пробуждающие струи прохладной воды. И, поверьте, время замедлится, ведь вы осознанно будете проживать каждую минуту.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть.
Дэн Миллмэн
Made on
Tilda